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痛风对于很多人来说都是一知半解的状态，其实在近几年痛风非常的猖狂，其实出现痛风多数都是由于尿酸升高而不引起重视，而引起的。痛风并不像其他三高一样，不痛不痒，如果痛风发作起来是非常难受的，尤其是在晚上的时候，这种现象会更加的明显。所以说一定要及时的预防痛风，而这个食物是痛风的对手，如果每天坚持早晚泡水，喝高尿酸可能悄悄降下去。

黄瓜

黄瓜是一种比较常见的蔬菜，很多人在减肥的时候通常都会选择吃黄瓜，如果说尿酸升高的话，不妨多吃一点碱性的食物，而黄瓜就是一种碱性的食品，每天吃一点黄瓜可以帮助降低体内的尿酸，而且黄瓜还有利尿的作用能够将体内的尿酸，以尿液的形式排出体外，从而能够帮助稳定尿酸，缓解痛风。

杂粮薯类

这里说的杂粮薯类是指的红薯紫薯以及土豆之类的食物，这些食物是属于粗粮，而且经常吃一点对身体是非常有好处的，并且杂粮薯类中含有的膳食纤维是比较丰富的，既能够促进肠胃的蠕动，又能够清除肠胃中的一些垃圾和毒素，并且又具有一定的饱腹感，还能够减少胰岛素抵抗状态，有助于预防痛风的复发。

鱼腥草

鱼腥草在南方是比较常见的，鱼腥草不仅可以作为一种美食，同时也是一种中药材，经常吃一点的话，对女性的身体是非常有好处的，既能够预防炎症同时也可以帮助预防尿酸，缓解痛风，鱼腥草也是属于一种碱性的食物，经常吃一点，也可以以尿液的形式将体内的尿酸排出体外。

所以说在生活中如果你也被高尿酸的问题所困扰着，不妨经常用这些物品来泡水喝，坚持喝一点，或许能够稳定尿酸，今天的文章内容就到这里结束了，感谢您的阅读和支持，如果觉得文章对你有帮助，欢迎分享和关注

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