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小栗有以 ～小栗有以 で一息。。～
小栗 有以（おぐり ゆい、2001年〈平成13年〉12月26日 – ）は、日本のアイドルであり、女性アイドルグループ・AKB48チーム8 東京都代表、およびAKB48チームAのメンバーである。『LARME』のレギュラーモデル。愛称は、ゆいゆい。東京都出身。ゼスト所属。身長163 cm。血液型は不明。
停止运动两周就会拉低快乐感
【#停止运动两周就会拉低快乐感#】锻炼是个长期过程，如果半途而废，很可能前功尽弃。美国运动医学会运动生理学家斯科特·威斯认为：两周是一个时间转折点，不仅会造成体能衰退，还会拉低快乐。有氧锻炼和力量训练都能增加脑源性神经营养因子的含量，它有助于促进新的脑细胞生长，是人维持正常认知功能的重要手段。如果停止锻炼两周或以上，大脑分泌的“快乐激素”多巴胺就会降低。因此，人容易感到焦虑和疲劳，就更不愿意锻炼，从而形成恶性循环。