最常的还是……睡觉！人生有1/3的时间都在睡觉，也因为比例占很大才让人对“床”特别要求，选一张好床让自己睡的好比什么重要，能呼呼大睡就是幸福阿！床垫、床架制造商Nectar Sleep就在今年8-9月调查2,133名英国人的“床上行为”，赫然发现在床上最常做的是除了睡觉以外竟然不是我们第一反应的嘿咻？！是文化的改变让现代人行为开始不同还是我们的反应太污了呢……

根据调查发现大家在床上除了睡觉以外最常做的事就是“滑手机”，在这个人手一机的时代走到哪滑到哪仿佛就像潮流般如影随形的影响每个人，找资料、滑一下！连络人，滑一下！无聊时，滑一下！就这样从睡醒睁眼一路滑到睡前闭眼时。

从统计数据发现英国人平均睡眠时间为6.3小时，在床上滑手机的时间为4.2小时，反之性生活时间比出乎预料还少，只有3.5小时，结果一出让众人惊呼原来滑手机比爱爱还重要。

入睡前做些什么已是多数人习惯，比起躺在床上数羊培养睡意更倾向拿起手机进入变化万千的网路世界，通常一滑就是数十分钟起，原本想说睡前滑个5分钟结果滑一个小时的状况大有人在。但其实这样对身体并不好，在昏暗的灯光下（甚至没有灯光）滑手机伤眼睛不说也会让精神莫名更好，因此失眠的人不少，如果想早点休息的话建议还是放下手机会好点。

回想那个没有手机的年代，睡前做的事好像也只是看书呢！

别跟我说你没经历过那年代。