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入伏了!一年中最熱時節 楊丞琳「6步驟」手把手教學養生撇步

「入伏」代表著一年中最熱的時節,天氣又濕又熱,非常容易中暑或導致其他疾病,因此楊丞琳也在IG上發文提醒大家即將入伏了,要趁這個時機趕快治病,她也大方分享入伏後的養生方法,希望大家都能照顧好身體。

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「入伏」代表著一年中最熱的時節,天氣又濕又熱,非常容易中暑或導致其他疾病,因此楊丞琳也在IG上發文提醒大家即將入伏了,要趁這個時機趕快治病,她也大方分享入伏後的養生方法,希望大家都能照顧好身體。

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楊丞琳日前發文坦承自己38歲前,從沒聽過三伏天這個詞,「身邊有朋友跟我說這段時間是治病或預防生病的好時機,好的我來認真試試,任何養生方法都不能放過!」

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隨後,她更在限時動態上寫下今年的三伏天日期在7月16日到8月24日之間,她建議大家這段期間盡量少吃生冷食品,「盡量多泡腳泡澡」,並科普關於三伏天的知識,她表示三伏天是一年中最易生病的時間點,「氣溫最高、陽氣最盛、濕氣最重,很多病都是在三伏天落下的,同時也是冬病夏治的最佳時機!」

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如何在這段期間保樣身體,楊丞琳提出自己的見解,「這四十天要記得常喝溫水、泡腳、喝薑茶、艾灸、散步等,少吃生冷食物和飲料。」消息一出,許多網友就到貼文底下留言表示自己也不知道什麼是入伏,「認真的想問,入伏是什麼」、「我只聽過三伏貼」、「真心沒聽過」。

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